Wrap de Frango com Abacate e Molho de Iogurte Sabor e Nutrição de liquidificador

Desfrute de uma explosão de sabores frescos com nosso Wrap de Frango, Abacate e Molho de Iogurte. Este prato delicioso une a suculência do frango desfiado à cremosidade do abacate, complementado pelo toque refrescante do molho de iogurte. Cada mordida oferece uma combinação perfeita de proteínas, fibras e nutrientes essenciais. As tortilhas de trigo integral envolvem esse festim saudável, tornando-o uma opção prática e satisfatória para uma refeição rápida. Seja como almoço leve ou lanche nutritivo, este wrap é a escolha ideal para aqueles que buscam uma experiência culinária equilibrada e repleta de sabor.

LIQUIDIFICADOR

INGREDIENTES

Para o Wrap:

1 peito de frango cozido e desfiado
1 abacate maduro, fatiado
1 xícara de folhas de espinafre lavadas
1 tomate médio, cortado em cubos
4 tortilhas de trigo integral

Para o Molho de Iogurte:

1/2 xícara de iogurte natural
Suco de 1 limão
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 dente de alho picado
Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, primeiramente misture todos os ingredientes do molho de iogurte até obter uma consistência suave. Reserve.
Em seguida, em cada tortilha, distribua o frango desfiado, fatias de abacate, espinafre e cubos de tomate.
Regue cada wrap com o molho de iogurte preparado.
Dobre as laterais das tortilhas para dentro e enrole, formando wraps.
Sirva por fim, imediatamente, e aproveite essa opção saudável e saborosa para uma refeição rápida e nutritiva.

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