Uma Receita Rápida para Conforto Instantâneo!

Descubra o segredo de uma refeição reconfortante em minutos com esta receita rápida de sopa de cenoura! Com cenouras frescas, cebolas suavemente refogadas e um toque de cremosidade, esta sopa cremosa é um abraço em forma de comida, pronto para ser apreciado em cada colherada. Prepare-se para uma explosão de sabores e texturas em um piscar de olhos – é a solução perfeita para aquecer seu corpo e alma, sem sacrificar o tempo!

INGREDIENTES DESSA RECEITA RÁPIDA

• 6 cenouras médias, descascadas e picadas
• 1 ceapă medie, tocată
• 2 căței de usturoi, tocați
• 4 xícaras de caldo de legumes ou água
• 1 batata média, descascada e cortada em cubos
• 1 lingură de ulei de măsline
• Sare și piper după gust
• 1/2 xícara de creme de leite ou leite de coco (opcional)
• Salsinha fresca picada para decorar (opcional)

Prepararea acestei rețete este foarte simplă și sunt sigură că dacă o urmați pas cu pas, veți reuși să vă faceți rețeta, va fi minunată.

CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI

1. Primeiramente, descasque e pique as cenouras, a cebola, o alho e a batata.
2. Em seguida, em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola e refogue até ficar macia, depois acrescente o alho e cozinhe por mais um minuto.
3. Então, adicione as cenouras e a batata à panela, mexendo por alguns minutos. Despeje o caldo de legumes ou água na panela e tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Depois, deixe a mistura ferver, reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15-20 minutos até que os legumes estejam macios.
5. Use um liquidificador ou mixer de mão para transformar a mistura em um purê cremoso. Se preferir uma textura mais suave, passe a sopa por uma peneira.
6. Por fim, se estiver usando, adicione o creme de leite ou leite de coco para um toque cremoso adicional. Aqueça a sopa novamente, se necessário. Sirva em tigelas, polvilhando salsinha fresca por cima para decorar.

În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?

Așa că lasă-ne să știm ce crezi despre această rețetă în comentarii! De asemenea, mergeți la linkurile de mai sus pentru a vedea noi delicii gustoase sau aici pentru a reveni la Weight Watchers!

De asemenea, merită să vă amintiți că, dacă derulați în jos, veți merge automat la o altă rețetă!

Prin urmare, profitați de ocazie pentru a adăuga mai multă savoare zilelor dvs. vizitând rețelele noastre sociale! Noi avem Pinterestnoastre Facebook și Instagram și mai faceți multe rețete, sunt prea bune!