Desfrute de uma explosão de sabores com nossa irresistível torta de atum. Nesta receita única, o atum suculento se une a uma mistura vibrante de vegetais frescos, tudo abraçado por uma massa dourada e fofa. Cada mordida revela a combinação perfeita de texturas e o equilíbrio harmonioso de temperos, transformando esta torta de atum em uma experiência gastronômica que encanta paladares. Prepare-se para se apaixonar por uma receita que eleva o simples atum a um patamar de sofisticação, proporcionando uma verdadeira festa de sabores em cada fatia.
INGREDIENTES DESSA TORTA DE ATUM
- 2 latas de atum em água, escorrido
- 1 ceapă medie, tocată
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 xícara de milho verde em conserva
- 1 xícara de ervilhas frescas
- 1/2 xícara de azeitonas verdes fatiadas
- 4 ovos
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sare și piper după gust
Prepararea acestei rețete este foarte simplă și sunt sigură că dacă o urmați pas cu pas, veți reuși să vă faceți rețeta, va fi minunată.
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
- Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em seguida, em uma frigideira, refogue a cebola no azeite de oliva até ficar dourada.
- Então, adicione o atum escorrido, misturando bem por alguns minutos.
- Depois, acrescente o milho, as ervilhas e as azeitonas, cozinhando por mais 5 minutos.
- Em uma tigela grande, bata os ovos e adicione o leite, o queijo parmesão, a farinha de trigo, o fermento, o sal e a pimenta. Misture até obter uma massa homogênea.
- Junte a mistura de atum à massa, envolvendo delicadamente.
- Despeje a massa em uma forma para torta previamente untada.
- Asse por 30-35 minutos, ou até que a torta fique dourada e firme ao toque.
- Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de cortar.
- Por fim, sirva a sua deliciosa torta de atum acompanhada de uma salada fresca.
În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?
Așa că lasă-ne să știm ce crezi despre această rețetă în comentarii! De asemenea, mergeți la linkurile de mai sus pentru a vedea noi delicii gustoase sau aici pentru a reveni la Weight Watchers!
De asemenea, merită să vă amintiți că, dacă derulați în jos, veți merge automat la o altă rețetă!
Prin urmare, profitați de ocazie pentru a adăuga mai multă savoare zilelor dvs. vizitând rețelele noastre sociale! Noi avem Pinterestnoastre Facebook și Instagram și mai faceți multe rețete, sunt prea bune!
