O smoothie verde com kiwi, banana e abacate é uma explosão de frescor e nutrição, pronta em apenas 10 minutos. Combinando a doçura da banana, a acidez refrescante do kiwi e a cremosidade do abacate, este smoothie é uma dose revitalizante de energia. O toque verde é fornecido pelo espinafre, que adiciona uma carga de vitaminas e minerais. Com um sabor delicioso e uma textura suave, este smoothie é uma maneira deliciosa de começar o dia ou um lanche saudável a qualquer momento. Repleto de antioxidantes e fibras, é uma escolha inteligente para uma nutrição equilibrada e satisfatória.
SMOOTHIE VERDE – PRONTA EM MENOS DE 10 MINUTOS
INGREDIENTE
- 1 kiwi maduro, descascado e cortado em pedaços
- 1 banana madura, descascada e cortada em rodelas
- 1/2 abacate maduro, descascado e sem caroço
- 1 xícara de espinafre fresco (ou couve manteiga)
- 1/2 xícara de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal)
- Suco de meio limão (opcional, para um toque extra de frescor)
- Gelo (opcional, se preferir o smoothie gelado)
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
- Prepare os ingredientes: Descasque primeiramente e corte o kiwi, a banana e o abacate em pedaços.
- Monte o smoothie: Em seguida, em um liquidificador, adicione o kiwi, a banana, o abacate, o espinafre, o leite de amêndoa e o suco de limão (se estiver usando).
- Bata: Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir um smoothie mais espesso, adicione menos leite de amêndoa. Se preferir mais líquido, adicione mais leite.
- Adicione gelo (opcional): Se desejar, adicione alguns cubos de gelo ao liquidificador e bata novamente para obter um smoothie gelado.
- Sirva: Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente. Você também pode decorar com fatias de kiwi ou rodelas de banana, se desejar.
Este smoothie verde é uma maneira deliciosa e refrescante de aproveitar todos os benefícios dos ingredientes verdes e frutas tropicais. É uma ótima opção para um café da manhã saudável ou um lanche energizante ao longo do dia.
Veja também em nosso site
În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?
Assim, diga o que achou dessa receita nos comentários! Além disso, acesse os links acima para ver novas gostosuras ou aqui para voltar ao Receitas de Peso!
De asemenea, merită să vă amintiți că, dacă derulați în jos, veți merge automat la o altă rețetă!
Prin urmare, profitați de ocazie pentru a adăuga mai multă savoare zilelor dvs. vizitând rețelele noastre sociale! Noi avem Pinterestnoastre Facebook și Instagram și mai faceți multe rețete, sunt prea bune!
