Em um casamento perfeito entre saúde e sabor, o smoothie de maçãs verdes emerge como uma explosão revitalizante. Com sua tonalidade vibrante e aroma fresco, esta bebida oferece uma jornada sensorial única. O doce natural das maçãs verdes é aprimorado pela suavidade do iogurte e o toque refrescante do gelo. Além do prazer gustativo, este smoothie é uma fonte potente de antioxidantes e fibras, proporcionando um impulso energético e apoiando a digestão. Cada gole é uma celebração da vitalidade, encapsulando o espírito revigorante das maçãs verdes em uma experiência irresistível.
SMOOTHIE DE MAÇÃS VERDES
INGREDIENTE
- 2 maçãs verdes, descascadas e cortadas em pedaços
- 1 banana madura
- 1 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícara de espinafre fresco (opcional, para um toque extra de nutrientes)
- 1/2 xícara de leite (pode ser leite de amêndoas, leite de coco, ou outro de sua escolha)
- Gelo a gosto
- Mel ou adoçante (opcional, dependendo da doçura desejada)
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
- Preparação dos ingredientes:
- Descasque e corte primeiramente as maçãs em pedaços. Descasque a banana.
- Coloque no liquidificador:
- Em seguida, adicione as maçãs, a banana, o iogurte, o espinafre (se estiver usando), o leite e o gelo no liquidificador.
- Misture bem:
- Ligue o liquidificador em velocidade alta e misture até obter uma consistência suave.
- Ajuste a doçura:
- Prove o smoothie e adicione mel ou adoçante, se necessário. Misture novamente para incorporar.
- Sirva imediatamente:
- Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente. Você pode decorar com fatias finas de maçã verde, se desejar.
Este smoothie é uma maneira deliciosa e saudável de desfrutar do sabor fresco e vibrante das maçãs verdes, além de fornecer uma carga de nutrientes. Experimente variar os ingredientes conforme seu gosto pessoal e aproveite!
În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?
Assim, diga o que achou dessa receita nos comentários! Além disso, acesse os links acima para ver novas gostosuras ou aqui para voltar ao Receitas de Peso!
De asemenea, merită să vă amintiți că, dacă derulați în jos, veți merge automat la o altă rețetă!
Prin urmare, profitați de ocazie pentru a adăuga mai multă savoare zilelor dvs. vizitând rețelele noastre sociale! Noi avem Pinterestnoastre Facebook și Instagram și mai faceți multe rețete, sunt prea bune!
