A Omelete de Vegetais é uma alternativa leve e nutritiva para uma refeição rápida. Bata três ovos e tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira antiaderente, despeje os ovos batidos e adicione tomates, espinafre e queijo ralado. Cozinhe até que as bordas estejam firmes e dobre ao meio, permitindo que o queijo derreta. Esta omelete colorida é uma explosão de sabores e texturas, combinando a cremosidade do ovo com a frescura dos vegetais. Uma opção versátil, a Omelete de Vegetais é uma maneira deliciosa e rápida de incorporar nutrientes essenciais à sua dieta.
ALMOÇO RÁPIDO OMELETE DE VEGETAIS
INGREDIENTE
- 3 ovos
- 1/2 xícara de tomate picado
- 1/2 xícara de espinafre picado
- 1/4 de xícara de queijo ralado
- Sare și piper după gust
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
- Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje os ovos batidos.
- Adicione os vegetais sobre os ovos e deixe cozinhar em fogo médio até que as bordas estejam firmes.
- Polvilhe o queijo ralado sobre a omelete e dobre ao meio.
- Por fim, cozinhe por mais alguns minutos até que o queijo derreta. Sirva imediatamente.
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