O pudim de chocolate e chia é uma tentadora harmonia de indulgência e saúde. Nesta sobremesa, a chia, uma semente rica em fibras e antioxidantes, se une ao cacau, criando uma textura cremosa e um sabor rico de chocolate. A doçura do xarope de bordo ou outro adoçante é equilibrada pela pitada de sal e o aroma da baunilha. À medida que repousa na geladeira, a chia absorve o líquido, transformando a mistura em um pudim aveludado. Servido com frutas frescas ou nozes, este pudim é uma explosão de sabor e nutrição, mostrando que o prazer e a saúde podem coexistir em uma única colherada.
PUDIM DE CHOCOLATE E CHIA
INGREDIENTE
- 1/2 xícara de sementes de chia
- 2 xícaras de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal de sua escolha)
- 1/4 de xícara de cacau em pó
- 1/4 de xícara de xarope de bordo ou outro adoçante de sua preferência
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Uma pitada de sal
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
- Em uma tigela, misture o leite de amêndoa, o cacau em pó, o xarope de bordo, o extrato de baunilha e uma pitada de sal. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.
- Adicione as sementes de chia à mistura e mexa novamente para garantir que fiquem bem distribuídas.
- Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 3 horas, ou durante a noite. Isso permitirá que as sementes de chia absorvam o líquido e o pudim engrosse.
- Após o tempo de repouso, mexa o pudim de chia para garantir uma textura uniforme.
- Sirva o pudim de chocolate e chia em tigelas individuais, adicionando frutas frescas, nozes ou outros toppings de sua preferência.
O pudim de chocolate e chia é uma sobremesa rica em fibras, proteínas e antioxidantes, tornando-o uma opção saudável e deliciosa para satisfazer seus desejos por chocolate. É uma sobremesa versátil que pode ser personalizada de acordo com suas preferências, tornando-a adequada para várias dietas.
În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?
Assim, diga o que achou dessa receita nos comentários! Além disso, acesse os links acima para ver novas gostosuras ou aqui para voltar ao Receitas de Peso!
De asemenea, merită să vă amintiți că, dacă derulați în jos, veți merge automat la o altă rețetă!
Prin urmare, profitați de ocazie pentru a adăuga mai multă savoare zilelor dvs. vizitând rețelele noastre sociale! Noi avem Pinterestnoastre Facebook și Instagram și mai faceți multe rețete, sunt prea bune!
