O filé de tilápia grelhada com especiarias e pimentões coloridos é uma explosão de sabores e cores em um prato. A tilápia, um peixe de carne branca e suave, é transformada em uma iguaria irresistível com a adição de especiarias como páprica, cominho e alho, que conferem um toque exótico e aromático. Os pimentões coloridos, cortados em tiras, oferecem um contraste visual deslumbrante e um sabor doce e crocante que harmoniza perfeitamente com a delicadeza da tilápia grelhada. Cada garfada é uma celebração de texturas e sabores, proporcionando uma experiência gastronômica memorável. Este prato é uma obra-prima que combina sabor, cor e nutrição em cada porção.
Preparar filé de tilápia grelhada com especiarias e pimentões coloridos é uma delícia. Aqui está uma receita simples
INGREDIENTE
- 4 filés de tilápia
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 colher de chá de páprica
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- Sare și piper după gust
- 2 pimentões coloridos (vermelho, amarelo ou verde), cortados em tiras
- 1 cebola, cortada em tiras
- Suco de meio limão
- Salsinha ou coentro picado para decorar (opcional)
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
- Em uma tigela, misture o azeite de oliva, a páprica, o cominho, o alho em pó, sal e pimenta. Isso formará a marinada.
- Esfregue os filés de tilápia com a marinada e deixe descansar por 15-20 minutos para absorver os sabores.
- Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Você também pode usar uma frigideira antiaderente ou grelha elétrica.
- Enquanto a grelha está esquentando, prepare os pimentões e a cebola.
- Grelhe os filés de tilápia por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos e tenham adquirido uma cor dourada.
- Enquanto os filés grelham, em uma frigideira à parte, refogue os pimentões e a cebola com um pouco de azeite até que fiquem macios e dourados.
- Tempere os legumes com sal, pimenta e suco de limão.
- Sirva os filés de tilápia grelhada com os pimentões e a cebola por cima.
- Decore com salsinha ou coentro picado, se desejar.
Este prato é uma explosão de sabores e cores e pode ser acompanhado de arroz, purê de batata ou legumes cozidos a vapor. Dessa forma, é uma refeição saudável, deliciosa e visualmente impressionante que agradará a toda a família.
În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?
Assim, diga o que achou dessa receita nos comentários! Além disso, acesse os links acima para ver novas gostosuras ou aqui para voltar ao Receitas de Peso!
De asemenea, merită să vă amintiți că, dacă derulați în jos, veți merge automat la o altă rețetă!
Então, aproveite para adicionar mais sabor aos seus dias, visite nossas redes sociais
