Arroz Japonês e frango teryiaki com legumes pra você que treina de alguma forma todos os dias, uma delícia e muito fácil de fazer, veja abaixo
Timp de preparare: 45 Minutos
Randament: 5 porções
INGREDIENTE
Para o Frango
- frango desossados 2 peitos
- molho teriyaki 1 xícara de chá
- óleo de gergelim 1 colher de chá
- cebola branca cortada em pétalas 1 xícara de chá
- cenoura picada 1 xícara de chá
- pimentão vermelho picado 1 xícara de chá
- brócolis picado 1 xícara de chá
- cogumelos 1 xícara de chá
- Sal e pimenta a gosto
- Sementes de gergelim a gosto
Para o Arroz
- arroz 1 xícara de chá
- água fervendo 2 xícaras de chá
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de açúcar
- vinagre de arroz 1 colher de sopa
Prepararea acestei rețete este foarte simplă și sunt sigură că dacă o urmați pas cu pas, veți reuși să vă faceți rețeta, va fi minunată.
CUM SĂ VĂ PREGĂTIȚI
Vamos preparar o Frango
Primeiramente, corte o frango em tiras grossas e tempere com o molho teriyaki
Em seguida, utilize uma frigideira e então, aqueça o óleo de gergelim. Dessa forma, quando estiver quente, acrescente a cebola. Logo após, assim que a cebola estiver dourada, acrescente a cenoura e o pimentão. E então, deixe dourar um pouco e acrescente o brócolis e o cogumelo. Por fim, faça um tempero com sal e pimenta e, em seguida, acrescente o frango e cozinhe por mais 20 minutos.
E então, quando estiver pronto, caso goste salpique as sementes de gergelim e se delicie com sua receitinha.
În cele din urmă, v-a plăcut această rețetă?
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