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Lanche Natural com Presunto Queijo Rabanete e Pão Integral

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Lanche Natural com Presunto, Queijo, Rabanete e Pão Integral

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Lanche Natural com Presunto, Queijo, Rabanete e Pão Integral

O lanche natural com presunto, queijo, rabanete e pão integral é uma escolha equilibrada e saborosa para uma refeição rápida. Combinando a suculência do presunto e do queijo com a crocância refrescante do rabanete, este sanduíche oferece uma explosão de sabores e texturas. O pão integral adiciona fibras e nutrientes essenciais, tornando-o uma opção saudável. Além disso, os rabanetes acrescentam um toque de pungência e frescor. Este lanche é perfeito para quem busca uma opção leve e nutritiva para um almoço rápido ou um lanche satisfatório durante o dia.

INGREDIENTES

  • Pão integral
  • Fatias de presunto
  • Fatias de queijo (pode ser queijo branco, queijo prato, ou o de sua preferência)
  • Rabanetes
  • Folhas de alface ou rúcula (opcional)
  • Mostarda (opcional)
  • Maionese (opcional)
  • Sal e pimenta a gosto
  • tomates (opcional)
  • pepino (opcional)

MODO DE PREPARO

  1. Lave e corte primeiramente os rabanetes em rodelas finas.
  2. Corte o pão integral ao meio, horizontalmente, para criar duas metades.
  3. Se desejar, espalhe uma camada fina de maionese e/ou mostarda em uma das metades do pão.
  4. Disponha algumas folhas de alface ou rúcula sobre o pão.
  5. Coloque as fatias de presunto sobre as folhas de alface.
  6. Em seguida, adicione as fatias de queijo sobre o presunto.
  7. Disponha as rodelas de rabanete sobre o queijo.
  8. Tempere com sal e pimenta, se desejar.
  9. Cubra o sanduíche com a outra metade do pão integral.
  10. Pressione levemente para compactar o sanduíche.
  11. Se preferir, você pode cortar o sanduíche ao meio para servir.

Este lanche natural é uma opção saudável e saborosa para um almoço leve ou um lanche rápido. Aproveite!

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