Se non l'avete ancora fatto, non sapete cosa vi state perdendo. È una ricetta veloce che vi fa risparmiare tempo e non vi fa sentire la fame? È noto che questi due alimenti insieme aiutano a prevenire l'aumento dei livelli di glucosio nel sangue, e questo frullato è super nutriente, dategli un'occhiata.
Succo di mela e avena
Il succo di mela e avena è un'opzione super nutriente che può sostituire uno dei pasti quotidiani durante la settimana. Ecco come prepararlo a casa. Le mele e l'avena sono alimenti molto buoni perché forniscono fibre, vitamine, minerali e composti antiossidanti e antinfiammatori. Sono quindi importanti alleati per prevenire e combattere diversi problemi di salute. Le mele, ad esempio, possono essere consumate ogni giorno. Vediamo quindi come è semplice preparare questo succo.
Tempo di preparazione: 6 minuti
Porzioni: 1
INGREDIENTI
- 1 bicchiere d'acqua
- Un cucchiaio di avena
- 1 mela, tagliata a dadini
Il metodo di preparazione è molto semplice e sono sicura che se lo seguirete passo dopo passo riuscirete a preparare il vostro succo di mela e avena, sarà meraviglioso.
METODO SUCCO
- Per prima cosa, per preparare il succo di mela e avena, mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene.
- Poi, se volete, potete anche aggiungere qualche pezzo di ghiaccio per rendere il succo più freddo e con una consistenza migliore.
- Poi bevete il frullato di mela e succo d'avena e il gioco è fatto!
- Infine, scommetto che questa ricetta semplice e facile del succo di mela sarà un successo nella vostra routine d'ora in poi.
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