Um dos chás mais populares para relaxamento é o chá de camomila. Ela é conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente recomendada para ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. O chá de camomila é uma ótima escolha para beber antes de dormir, pois pode ajudar a induzir o sono e a melhorar a qualidade do sono.
INGREDIENTI
- 1 colher de sobremesa de hortelã seca picada
- 1 colher de sobremesa de camomila seca picada
- 1 copo de água filtrada
La preparazione di questa ricetta è molto semplice e sono sicura che se la seguirete passo passo riuscirete a realizzare la vostra ricetta, sarà meravigliosa.
COME PREPARARSI
Coloque as folhas secas na água fervente e deixe em infusão por 15 minutos antes de beber. Desligue o fogo antes de adicionar as folhas. Chá de Camomila e hortelã delicioso!
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