Torta di banane e avena: senza zucchero, senza farina, opzione sana

 

 

 

 

 

Bolo de Banana com Aveia sem açúcar e sem farinha opção saudável

Se você está procurando uma opção de bolo saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, temos uma sugestão incrível: bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha.

Essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada, mas sem abrir mão do sabor. Além disso, ela é muito fácil de fazer e leva apenas ingredientes simples e nutritivos.

Você pode fazer com óleo de milho ou trocar por óleo de coco e deixar ainda mais saudável.

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INGREDIENTI

  • 4 banane mature
  • 4 uova
  • 1/2 xícara de óleo (de milho ou de coco)
  • 2 xícaras de flocos finos de aveia
  • 2 colheres (de sopa) de fermento em pó
  • 1 colher (de chá) de canela (opcional)
  • 1/2 colher (de chá) de essência de baunilha (opcional)

La preparazione di questa ricetta è molto semplice e sono sicura che se la seguirete passo passo riuscirete a realizzare la vostra ricetta, sarà meravigliosa.

Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque também os ovos, o óleo e bata bem.

Em seguida, coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem.

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Então, por último adicione o fermento e misture sem bater muito.

Em seguida, coloque toda a mistura em uma forma de silicone, ou uma forma untada.

Por fim, leve ao forno por aproximadamente 35 minutos à 180ºC.

Delicie seu Bolo de Banana com Aveia!

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