Iogurte Granola e Amêndoas um Lanche Super Natural

O iogurte com granola e amêndoas é um lanche natural e nutritivo, perfeito para uma alimentação equilibrada. O iogurte oferece proteínas e probióticos essenciais para a saúde intestinal, enquanto a granola adiciona fibras e carboidratos complexos para fornecer energia sustentável. As amêndoas são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, além de fornecerem uma textura crocante e sabor delicioso. Juntos, esses ingredientes formam um lanche satisfatório e completo, ideal para qualquer momento do dia. Além disso, é uma opção versátil, podendo ser personalizada com frutas frescas, mel ou outros ingredientes de sua preferência.

INGREDIENTES

• Iogurte natural ou grego
• Granola (caseira ou comprada pronta)
• Amêndoas (inteiras ou em lascas)
• Mel (opcional)

MODO DE PREPARO

1. Pegue uma tigela ou copo grande para servir.
2. Coloque uma porção de iogurte natural ou grego no recipiente. A quantidade vai depender da sua preferência e do tamanho da porção desejada.
3. Adicione uma generosa quantidade de granola por cima do iogurte. A granola vai adicionar crocância e sabor ao prato.
4. Em seguida, adicione amêndoas por cima da granola. Você pode usar amêndoas inteiras, fatiadas ou picadas, conforme sua preferência.
5. Se desejar um toque extra de doçura, regue um pouco de mel sobre a mistura.
6. Agora, seu iogurte com granola e amêndoas está pronto para ser saboreado! Você pode misturar os ingredientes ou comer camada por camada, conforme preferir.

Esta é uma opção rápida e saudável para o café da manhã, lanche ou sobremesa. Além disso, você pode personalizar adicionando frutas frescas, coco ralado, sementes ou qualquer outro ingrediente de sua preferência. Aproveite!

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