O Lanche Natural com tomate, alface, peito de peru, queijo branco e pão integral é uma explosão de frescor e sabor em cada mordida. Sua base, o pão integral, proporciona fibras e nutrientes essenciais. As camadas seguintes revelam a harmonia perfeita entre a suculência do peito de peru, a cremosidade do queijo branco, a crocância da alface e a doçura do tomate maduro. Uma combinação saudável e equilibrada, onde cada ingrediente desempenha seu papel, criando um sanduíche leve e nutritivo. Ideal para refeições rápidas, seu aroma fresco e textura variada o tornam uma escolha deliciosa para quem busca uma opção prática e saudável.
LANCHE NATURAL
INGRÉDIENTS
- Fatias de pão integral
- Peito de peru fatiado
- Queijo branco (minas frescal) em fatias
- Tomate, cortado em rodelas finas
- Folhas de alface lavadas e secas
- Maionese (opcional)
- Mostarda (opcional)
- Sal e pimenta a gosto
MÉTHODE DE PRÉPARATION
- Preparação dos Ingredientes:
- Lave e corte primeiramente o tomate em rodelas finas.
- Em seguida, separe as folhas de alface.
- Fatie o queijo branco e o peito de peru.
- Montagem do Sanduíche:
- Disponha as fatias de pão em uma superfície limpa.
- Espalhe uma camada fina de maionese ou mostarda, se desejar, em uma ou ambas as fatias de pão.
- Comece com uma camada de alface sobre o pão.
- Adicione rodelas de tomate, seguidas por fatias de peito de peru e queijo branco.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Feche o sanduíche com outra fatia de pão.
- Corte e Serviço:
- Corte o sanduíche ao meio diagonalmente ou como preferir.
- Se desejar, embrulhe em papel manteiga para facilitar o transporte.
- Variações:
- Adicione abacate ou rúcula para um toque extra de sabor e textura.
- Por fim, experimente diferentes tipos de queijo branco ou acrescente um molho de iogurte para um toque mais leve.
Este sanduíche natural é uma opção saudável, equilibrada e deliciosa. Ideal para um almoço leve, lanche ou para levar em um piquenique. Aprecie a combinação fresca de ingredientes em cada mordida.
Finalement, cette recette vous a plu ?
Alors dites-nous ce que vous pensez de cette recette dans les commentaires ! Visitez également les liens ci-dessus pour voir de nouvelles friandises ou ici pour revenir aux recettes Peso !
Par conséquent, il convient également de rappeler que si vous faites défiler la page vers le bas, vous accéderez automatiquement à une autre recette !
Alors profitez-en pour donner encore plus de saveur à vos journées, visitez nos réseaux sociaux ! Nous avons Pinterest, notre Facebook et le Instagram et faites encore plein d'autres recettes, elles sont tellement bonnes !
