A sopa vegetariana com croutons é uma sinfonia de sabores e texturas que aquece o corpo e acalma a alma. Nela, a abóbora, as cenouras e as batatas se unem em um caldo de legumes perfumado, enriquecido com cominho e, opcionalmente, páprica defumada, proporcionando profundidade de sabor. A sopa é então transformada em uma obra-prima com a adição de croutons crocantes, que acrescentam uma dimensão extra de textura e sabor. Decorada com salsinha fresca, cada colherada é uma experiência que equilibra simplicidade e sofisticação, lembrando-nos de que a culinária vegetariana pode ser tão reconfortante quanto satisfatória.
INGRÉDIENTS
- 500g de abóbora, descascada e cortada em cubos
- 1 cebola média, picada
- 2 cenouras, descascadas e cortadas em rodelas
- 2 dentes de alho, picados
- 1 batata, descascada e cortada em cubos
- 1 litro de caldo de legumes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de páprica defumada (opcional)
- Sal e pimenta a gosto
- Croutons (pães em cubos torrados)
- Salsinha fresca picada para decorar
La façon de préparer cette recette est très simple et je suis sûr que si vous la suivez étape par étape, vous pourrez réaliser votre recette, ce sera merveilleux.
MÉTHODE DE PRÉPARATION
- Refogue os vegetais: Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho picados e refogue até que fiquem dourados e perfumados, cerca de 2-3 minutos.
- Adicione os vegetais: Acrescente a abóbora, cenouras e batata à panela. Refogue por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Tempere: Tempere os vegetais com cominho em pó, páprica defumada (se estiver usando), sal e pimenta a gosto. Mexa para distribuir os temperos.
- Adicione o caldo: Despeje o caldo de legumes na panela e leve a mistura para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 20-25 minutos, ou até que os vegetais estejam macios.
- Bata a sopa: Use um liquidificador de imersão ou um liquidificador convencional para triturar a sopa até obter uma consistência suave. Se a sopa estiver muito espessa, você pode adicionar um pouco mais de caldo de legumes para atingir a consistência desejada.
- Sirva: Sirva a sopa quente, decorando cada tigela com croutons e salsinha fresca picada.
Essa é apenas uma receita básica de sopa vegetariana, e você pode personalizá-la de acordo com seus gostos adicionando outros vegetais, ervas ou especiarias de sua escolha. Acompanhada de croutons crocantes, esta sopa se torna uma refeição completa e reconfortante para desfrutar em dias frios ou sempre que você desejar uma refeição saudável e deliciosa.
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