Salada no pote com Quinoa Filé de Saint Peter pra você que treina de alguma forma todos os dias, uma delícia e muito fácil de fazer, veja abaixo
Temps de préparation : 50 minutes
Rendement : 2 porções
INGRÉDIENTS
Para salada
- quinoa em grãos 2 xícaras de chá
- cenoura 1 colher de sopa
- abobrinha 1 colher de sopa
- castanha de caju 1 colher de sopa
- Saint Peter 2 filés
- Suco de limão a gosto
- Sel au goût
- 1 pouquinho de azeite
Para o molho
- limão espremido 1 unidade
- azeite extra virgem 2 colheres de sopa
- iogurte YoPRO sabor natural 1 colher de sopa
- Sal rosa a gosto
- Ervas finas a gosto
La façon de préparer cette recette est très simple et je suis sûr que si vous la suivez étape par étape, vous pourrez réaliser votre recette, ce sera merveilleux.
MÉTHODE DE PRÉPARATION
Salada
Primeiramente, cozinhe a quinoa em água fervente. Logo após, pique a cenoura e a abobrinha em cubos e misture com a quinoa cozida e a castanha de caju. Em seguida, tempere os filés de Saint Peter com o suco do limão e sal. Por fim, em uma frigideira, grelhe os filés no azeite. E então, depois de pronto, corte o peixe em pedaços e misture aos demais ingredientes da salada em um pote de vidro.
Molho
Para fazer esse molho delicioso, misture bem todos os ingredientes até ficarem homogêneos e sirva com a salada, vai ficar sensacional!
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