A pizza é uma das comidas mais populares e apreciadas em todo o mundo, mas infelizmente, muitas vezes é considerada uma opção pouco saudável devido à quantidade de gordura e carboidratos que ela contém. No entanto, é possível desfrutar de uma pizza deliciosa e ao mesmo tempo saudável, optando por receitas fit e mais leves, como a pizza de frigideira fit com muçarela e tomate.
Essa pizza é feita com ingredientes simples e nutritivos, como a massa de frigideira feita com farinha integral, que é rica em fibras e nutrientes. A muçarela de búfala é uma excelente fonte de proteína e cálcio, e os tomates são ricos em vitaminas A e C, além de conterem licopeno, um antioxidante poderoso que ajuda a proteger o corpo contra o câncer e outras doenças.
Para preparar a pizza de frigideira fit com muçarela e tomate, basta aquecer uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicionar a massa de frigideira. Em seguida, adicione a muçarela de búfala e os tomates fatiados, e cozinhe por cerca de cinco minutos ou até que a muçarela esteja derretida e a massa esteja crocante.
Essa pizza é uma opção saudável e deliciosa para quem deseja desfrutar de um prato saboroso sem comprometer a saúde. É uma ótima escolha para um jantar rápido e fácil, ou para um lanche durante o dia. Experimente fazer essa receita em casa e comprove como a pizza de frigideira fit com muçarela e tomate é gostosa e nutritiva.
PIZZA FIT DE FRIGIDEIRA
INGRÉDIENTS
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 4 colheres de sopa de água
- 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
- 3 colheres de chá de azeite extra virgem
- Sel au goût
- Molho de tomate a gosto
- Fatias de muçarela light ralada a gosto
- 1 tomate
- Orégano a gosto
La façon de préparer cette recette est très simple et je suis sûr que si vous la suivez étape par étape, vous pourrez réaliser votre recette, ce sera merveilleux.
MÉTHODE DE PRÉPARATION
Comece adicionando a farinha de aveia, o azeite, o sal e o fermento em um recipiente e misture bem todos os ingredientes. Em seguida, adicione gradualmente a água até que a massa fique homogênea.
Divida a massa em duas partes iguais e abra cada uma no formato da frigideira que você irá utilizar. Coloque uma das massas na frigideira e deixe-a cozinhar por cerca de três minutos. Em seguida, vire a massa e adicione o molho de tomate, a mussarela ralada, as rodelas de tomate e o orégano sobre a massa.
Tampe a panela e deixe cozinhar até que o queijo derreta. Agora é só servir e aproveitar a sua pizza! Bom apetite.
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