Des crêpes plus saines, rapides et pratiques sans utiliser de farine –

 

 

 

 

 

Panqueca sem usar farinha mais saudável, rápidas e práticas
Panqueca sem usar farinha

As panquecas são uma escolha popular para o café da manhã ou até mesmo para um lanche rápido. No entanto, nem sempre temos farinha à disposição ou preferimos evitar seu uso por motivos de saúde ou restrições alimentares. Felizmente, existem alternativas para criar panquecas deliciosas sem a necessidade desse ingrediente tradicional.

Ao explorar opções sem farinha, podemos nos deparar com ingredientes inusitados, mas surpreendentemente versáteis. Uma dessas alternativas é a banana. Sim, a banana pode ser a base perfeita para uma panqueca leve e saborosa. A textura macia e adocicada da fruta madura adiciona um toque naturalmente doce ao prato.

INGREDIENTES Panqueca sem usar farinha fácil

  • 4 colheres (sopa) de requeijão
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite
  • Sel au goût
  • 4 œufs
  • Meia cenoura ralada (opcional)
  • 1 colher (chá) cheia de fermento

La façon de préparer cette recette est très simple et je suis sûr que si vous la suivez étape par étape, vous pourrez réaliser votre recette, ce sera merveilleux.

Publicité

PREPARO Panqueca sem usar farinha fácil

Bata os ovos com a cenoura, adicione o creme de leite, o requeijão e o sal.

Então, misture o fermento, mexa levemente para que o fermento faça efeito. Em seguida, aqueça uma frigideira antiaderente.

Por fim, com a ajuda de uma concha, despeje a massa no centro de espalhe por todo o fundo da frigideira.

Publicité

Então, doure dos dois lados. Em seguida, recheie a gosto.

Prontinho!!!

DICA: 

Pode ser feito sem cenoura, se escolher fazer sem, adicione ½ xícara de farinha de linhaça ou farinha de amêndoas.

A cenoura pode ser trocada por abobora, beterraba, couve ou espinafre, não exagere na quantidade.

Se não tiver requeijão use as 8 colheres de creme de leite, e visse e versa.

Então, você também pode fazer apenas uma unidade, coloque 1 ovo + 2 colheres de requeijão + 2 colher de sopa de cenoura ralada.

Rende até 10 panquecas

Essas panquecas sem farinha são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, além de serem fáceis e rápidas de preparar. Com alguns ingredientes simples e um pouco de criatividade, é possível desfrutar de uma deliciosa refeição sem a presença da farinha tradicional.

Então, que tal se aventurar na cozinha e experimentar essa alternativa de panqueca? Com certeza, você ficará surpreso com o resultado final e poderá desfrutar de um prato saboroso, nutritivo e livre de farinha. Bom apetite!

Finalement, cette recette vous a plu ?

Alors, profitez-en pour ajouter plus de saveur à vos journées. Visitez nos réseaux sociaux! Nous avons alors Pinterest, notre Facebook et le Instagram, enfin le YouTube! Alors faites encore plein de recettes, elles sont trop bonnes !

Voici: