Os pãezinhos são um acompanhamento clássico, mas para aqueles que têm restrições alimentares, encontrar opções saudáveis e saborosas pode ser desafiador. No entanto, é possível preparar pãezinhos deliciosos sem trigo e ovos. Esta alternativa é perfeita para quem busca uma alimentação consciente. A base pode incluir ingredientes como farinha de amêndoa, farinha de coco, ou farinha de aveia, dependendo das preferências e restrições alimentares individuais. O resultado são pãezinhos saudáveis, ricos em sabor e textura, que podem ser apreciados por todos, independentemente das restrições dietéticas. É uma maneira de desfrutar do prazer do pão sem comprometer a saúde e o paladar.
A farinha de banana verde é uma dessas opções e promete ser uma boa substituta do trigo na receita do pão. Feita com a fruta in natura, ela mantém todas as suas propriedades nutritivas intactas e fornece fibras insolúveis que auxiliam no funcionamento intestinal. Além disso, ajuda a controlar o índice glicêmico, faça hoje mesmo, além de ficar uma delicia faz bem pra sua saúde!
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 8 porções
Como fazer Pãozinho sem trigo ?
Faça primeiro o Pãozinho, ferva as batatas e, quando estiverem cozidas, descasque-as e amasse-as até ficarem com aspecto de puré. Em seguida, adicione o sal e a farinha de arroz. Depois você pode substituir a farinha de arroz ou aveia e colher em bolinhas e enrolar a massa no recheio que quiser, então usei queijo, mas você pode usar carne moída, frango desfiado, queijo e presunto ou o que quiser. Por fim, feche a massa formando um pãozinho, depois coloque um pouco de óleo em uma frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados em fogo baixo. Seus pães sem ovo sem trigo estão prontos!
INGRÉDIENTS
- 6 batatas
- 5 colheres de sopa de flocão de arroz
- Sel au goût
- Queijo para recheio (opcional)
MÉTHODE DE PRÉPARATION
- Primeiramente para fazer o Pãozinho, cozinhe as batatas e quando tiver cozidas, descasque e amasse até ficar parecendo um purê
- Então, adicione o sal e a flocão de arroz. Em seguida, você pode substituir por farinha de arroz ou de aveia
- Então, tire as colheradas e molde em bolas, em seguida abra a massa e adicione o recheio de sua preferência
- Em seguida, eu usei queijo, mas você pode usar carne moída, frango desfiado, queijo e presunto ou o recheio que lhe agradar
- Por fim, feche a massa modelando em formato de pãozinho
- Então, adicione um pouco de óleo numa frigideira antiaderente e deixe dourar, em fogo baixo, dos dois lados
- Está pronto seu Pãozinho sem trigo e sem ovos!
Finalement, cette recette vous a plu ?
Assim, diga o que achou desse Pãozinho nos comentários! Além disso, acesse os links acima para ver novas gostosuras ou aqui para voltar ao Receitas de Peso!
N'oubliez pas non plus que si vous faites défiler la page vers le bas, vous accéderez automatiquement à une autre recette !
Alors profitez-en pour donner encore plus de saveur à vos journées, visitez nos réseaux sociaux ! Nous avons Pinterest, notre Facebook et le Instagram et faites encore plein d'autres recettes, elles sont tellement bonnes !
