O lanche natural com presunto, queijo, rabanete e pão integral é uma escolha equilibrada e saborosa para uma refeição rápida. Combinando a suculência do presunto e do queijo com a crocância refrescante do rabanete, este sanduíche oferece uma explosão de sabores e texturas. O pão integral adiciona fibras e nutrientes essenciais, tornando-o uma opção saudável. Além disso, os rabanetes acrescentam um toque de pungência e frescor. Este lanche é perfeito para quem busca uma opção leve e nutritiva para um almoço rápido ou um lanche satisfatório durante o dia.
INGRÉDIENTS
- Pão integral
- Fatias de presunto
- Fatias de queijo (pode ser queijo branco, queijo prato, ou o de sua preferência)
- Rabanetes
- Folhas de alface ou rúcula (opcional)
- Mostarda (opcional)
- Maionese (opcional)
- Sal e pimenta a gosto
- tomates (opcional)
- pepino (opcional)
MÉTHODE DE PRÉPARATION
- Lave e corte primeiramente os rabanetes em rodelas finas.
- Corte o pão integral ao meio, horizontalmente, para criar duas metades.
- Se desejar, espalhe uma camada fina de maionese e/ou mostarda em uma das metades do pão.
- Disponha algumas folhas de alface ou rúcula sobre o pão.
- Coloque as fatias de presunto sobre as folhas de alface.
- Em seguida, adicione as fatias de queijo sobre o presunto.
- Disponha as rodelas de rabanete sobre o queijo.
- Tempere com sal e pimenta, se desejar.
- Cubra o sanduíche com a outra metade do pão integral.
- Pressione levemente para compactar o sanduíche.
- Se preferir, você pode cortar o sanduíche ao meio para servir.
Este lanche natural é uma opção saudável e saborosa para um almoço leve ou um lanche rápido. Aproveite!
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