Desfrute de uma explosão de sabores frescos e saudáveis com este incrível lanche natural! Recheado com peito de frango suculento, vegetais crocantes e uma generosa camada de maionese cremosa, cada mordida é uma experiência deliciosa e nutritiva. Perfeito para um almoço rápido, um lanche satisfatório ou até mesmo um piquenique ao ar livre, este lanche natural fácil de preparar certamente encantará seu paladar e energizará seu dia com ingredientes simples, porém cheios de sabor.
INGREDIENTES DESSE LANCHE NATURAL
- 8 fatias de pão de forma integral
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola picada
- 1/2 xícara de milho verde
- 1/2 xícara de ervilha
- 1/2 tasse de mayonnaise
- Sel et poivre à volonté
- Folhas de alface a gosto
La préparation de cette recette est très simple et je suis sûre que si vous la suivez pas à pas, vous pourrez réaliser votre recette, elle sera merveilleuse.
MÉTHODE DE PRÉPARATION
- Comece cozinhando o peito de frango até que fique bem macio. Em seguida, desfie-o e reserve. Enquanto o frango cozinha, pique a cebola em pedaços pequenos, rale a cenoura e prepare as demais verduras conforme necessário.
- Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a cenoura ralada, a cebola picada, o milho verde e a ervilha. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Após misturar bem os ingredientes, adicione a maionese à mistura e mexa até que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos.
- Pegue uma fatia de pão de forma integral e espalhe uma porção generosa da mistura preparada sobre ela. Adicione folhas de alface a gosto por cima e cubra com outra fatia de pão.
- Repita o processo com as fatias restantes de pão e o recheio preparado até que todos os sanduíches estejam prontos.
- Com uma faca afiada, corte os sanduíches ao meio ou em quartos, se preferir. Sirva imediatamente como um lanche delicioso e saudável.
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