Descubra o sabor da praticidade com nosso Wrap de Atum – a solução perfeita para um lanche rápido e delicioso! Recheado com atum suculento, cenoura crocante, cebola roxa vibrante, milho doce e folhas frescas de espinafre, este wrap é elevado à perfeição com uma generosa camada de maionese. A combinação irresistível de texturas e sabores, envolta em uma tortilha macia, faz deste lanche rápido a escolha ideal para satisfazer seus desejos com facilidade e sabor. Pronto em minutos, este Wrap de Atum é a resposta para quem busca uma refeição deliciosa sem comprometer a velocidade. Transforme seu momento de fome em uma experiência irresistivelmente rápida e deliciosa!
INGREDIENTES DESSE LANCHE RÁPIDO
- 4 tortilhas de trigo para wrap
- 2 latas de atum sólido em água, escorrido
- 1 taza de mayonesa
- 1 zanahoria rallada
- 1/2 cebola roxa picada
- 1/2 xícara de milho cozido
- 1/2 xícara de folhas de espinafre lavadas e secas
- Sal y pimienta al gusto
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
MÉTODO DE PREPARACIÓN
- Primeiramente, comece escorrendo o atum e desfie-o em pedaços menores. Rale a cenoura, pique a cebola roxa e lave bem as folhas de espinafre.
- Em seguida, em uma tigela grande, misture o atum desfiado, a cenoura ralada, a cebola roxa picada, o milho cozido e as folhas de espinafre. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Então, coloque cada tortilha em uma superfície plana e distribua uma porção generosa do recheio ao longo do centro de cada uma.
- Depois, espalhe uma camada uniforme de maionese sobre o recheio em cada wrap. A maionese adicionará cremosidade e sabor ao seu wrap de atum.
- Dobre as extremidades das tortilhas para dentro e, em seguida, enrole-as firmemente, formando wraps bem fechados.
- Se preferir, você pode aquecer os wraps em uma frigideira por alguns minutos de cada lado, para dar um toque crocante.
- Por fim, corte os wraps ao meio diagonalmente e sirva imediatamente. Este lanche rápido de wrap de atum é perfeito para uma refeição prática e deliciosa.
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