Já tentou preparar hoje seu esse Suco de Maçã e aveia? se você ainda não fez não sabe o que está perdendo. É uma receitinha rápida que te ajuda a poupar tempo e acabar com a fome? Sabe-se que esses dois alimentos juntos ajudam a evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem, além desse shake ser super nutritivo, vem ver.
Zumo de manzana y avena
O Suco de maçã e aveia é uma opção super nutritiva e que pode substituir uma das refeições do dia, durante a semana. Confira o passo a passo de como fazer essa belezinha em casa. A maçã e a aveia são alimentos muito bons porque eles fornecem fibras, vitaminas, minerais, além de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Dessa forma, são aliados importantes na prevenção e no combate a diversos problemas de saúde. A maçã por exemplo, pode ser consumida todos os dias. Então, veja como é simples de fazer este suco.
Tiempo de preparación: 6 minutos
Porciones: 1
INGREDIENTES
- 1 vaso de agua
- Una cucharada de avena
- 1 manzana picada en cubos
El método de preparación es muy sencillo y seguro que si lo sigues paso a paso podrás hacer tu zumo de manzana y avena, será maravilloso.
MÉTODO Zumo
- En primer lugar, para preparar el zumo de manzana y avena, pon todos los ingredientes en una batidora y bátelos bien.
- Luego, si quieres, también puedes añadir unos trozos de hielo para que el zumo esté más frío y tenga mejor textura.
- A continuación, bébete el batido de manzana y zumo de avena y ¡listo!
- Por último, apuesto a que esta sencilla y fácil receta de zumo de manzana será un éxito en tu rutina a partir de ahora.
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