A sopa de legumes é um abraço acolhedor em forma de comida, combinando uma variedade de ingredientes nutritivos em um caldo reconfortante. Cada colherada revela a harmonia de sabores provenientes de cenouras, batatas, abobrinhas, tomates e ervilhas, criando uma sinfonia de cores e texturas. Além de sua riqueza nutricional, essa sopa é versátil, permitindo a adição de temperos e ervas aromáticas para personalizar o paladar. Seja na panela de pressão para economizar tempo ou fervendo lentamente para aprimorar os aromas, a sopa de legumes é uma expressão calorosa de cuidado, nutrindo corpo e alma em cada colherada. Uma Receita Prática
SOPA DE LEGUMES NA PRESSÃO RECEITA PRÁTICA
Preparar uma sopa de legumes frescos com feijão verde, ervilha, cenoura, batata, pimentão vermelho, tomate e alho-poró na panela de pressão é uma opção rápida e saborosa. Aqui está uma receita básica:
INGREDIENTES
- 1 xícara de feijão verde, cortado em pedaços pequenos
- 1 xícara de ervilhas
- 2 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
- 2 patatas, peladas y cortadas en cubos
- 1 pimentão vermelho, picado
- 2 tomates, picados
- 1 alho-poró, cortado em rodelas
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1,5 litros de caldo de legumes
- Sal y pimienta al gusto
- Ervas frescas (como salsinha ou coentro) para decorar
MÉTODO DE PREPARACIÓN
- Aqueça primeiramente o azeite de oliva na panela de pressão e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Em seguida, adicione as cenouras, batatas, alho-poró, feijão verde, ervilhas, pimentão e tomates. Mexa por alguns minutos.
- Despeje o caldo de legumes na panela. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Feche a panela de pressão e cozinhe em alta pressão por cerca de 5 minutos após pegar pressão.
- Deixe a pressão sair naturalmente ou use a liberação rápida.
- Abra a panela e ajuste o tempero, se necessário.
- Por fim, sirva quente, decorando com ervas frescas.
Essa sopa de legumes frescos na pressão é uma refeição saudável, rápida e cheia de sabor. Aproveite!
Finalmente, ¿te gustó esta receta?
Entonces, ¡cuéntanos qué piensas de esta receta en los comentarios! Además, visite los enlaces de arriba para ver nuevas delicias o aquí para regresar a Recetas para adelgazar.
Por lo tanto, también vale la pena recordar que si te desplazas hacia abajo en la página, ¡irás automáticamente a otra receta!
Así que aprovecha para ponerle más sabor a tus días, ¡visita nuestras redes sociales! Tenemos Pinterest, nuestro Facebook y el Instagram y haz muchas más recetas, ¡están buenísimas!
