O peito de frango grelhado com rúcula e tomate é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição equilibrada. A suculência do frango grelhado se une à frescura da rúcula e à doçura dos tomates, criando uma combinação de sabores vibrantes. A grelha adiciona um toque defumado que realça ainda mais o paladar. Além de ser uma escolha nutritiva, essa receita é fácil de preparar, ideal para quem busca praticidade na cozinha sem abrir mão do sabor. A textura crocante da rúcula contrasta perfeitamente com a maciez do frango, resultando em uma experiência gastronômica irresistível.
INGREDIENTES
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- 4 xícaras de rúcula lavada e seca
- 2 tomates maduros, fatiados
- Queijo parmesão ralado (opcional, para servir)
- Vinagrete de balsâmico (opcional, para regar)
MÉTODO DE PREPARACIÓN
- Tempere o Frango:
- Tempere primeiramente os peitos de frango com sal, pimenta, alho em pó e páprica.
- Grelhamento do Frango:
- Pré-aqueça então, a grelha ou frigideira em fogo médio-alto.
- Pincele os peitos de frango com azeite e grelhe por 6-8 minutos de cada lado, ou até que estejam completamente cozidos.
- Montagem do Prato:
- Disponha a rúcula em pratos individuais.
- Coloque os peitos de frango grelhados por cima.
- Adicione as fatias de tomate ao redor.
- Finalización:
- Regue com vinagrete de balsâmico, se desejar.
- Polvilhe queijo parmesão ralado por cima, se preferir.
- Servir:
- Sirva imediatamente, aproveitando a combinação fresca de sabores.
Essa receita de peito de frango grelhado com rúcula e tomate é uma opção deliciosa para uma refeição saudável e equilibrada.
Finalmente, ¿te gustó esta receta?
Entonces, ¡cuéntanos qué piensas de esta receta en los comentarios! Además, visite los enlaces de arriba para ver nuevas delicias o aquí para regresar a Recetas para adelgazar.
Por lo tanto, también vale la pena recordar que si te desplazas hacia abajo en la página, ¡irás automáticamente a otra receta!
Así que aprovecha para ponerle más sabor a tus días, ¡visita nuestras redes sociales! Tenemos Pinterest, nuestro Facebook y el Instagram y haz muchas más recetas, ¡están buenísimas!
