As panquecas sem farinha estão revolucionando o mundo das receitas saudáveis. Essa alternativa criativa elimina a farinha tradicional e ainda proporciona uma experiência saborosa e leve. Em vez disso, a base é feita com ingredientes como banana, aveia e ovos, criando panquecas macias e deliciosas. Essa versão é ideal para pessoas que seguem dietas sem glúten ou desejam reduzir o consumo de carboidratos. As panquecas sem farinha são versáteis e podem ser personalizadas com ingredientes adicionais, como frutas, nozes ou chocolate. Com essa opção saudável, é possível desfrutar do prazer das panquecas sem a culpa dos carboidratos tradicionais.
INGREDIENTES Tortitas fáciles sin harina
- 2 huevos batidos
- 1 taza de harina de maíz
- Una taza de leche
- 1 cucharada de queso rallado
tortitas fáciles sin harina
Batir los ingredientes en una batidora y, cuando la mezcla esté homogénea, verter la masa en pequeñas cantidades en una sartén antiadherente.
A continuación, rellene con el sabor de su elección.
Receta de pollo relleno.
Ingredientes:
- 300 gramos de pollo cocido y desmenuzado
- 1 tomate grande
- ½ cebolla pequeña
- 1 cucharadita de mantequilla
- sal al gusto
- Pimentón dulce al gusto
- 1 pizca de condimento de ajo, cebolla y perejil
Primero haremos la salsa de tomate natural:
lava los tomates, córtalos en trozos grandes, colócalos en un plato, tápalos y cuécelos en el microondas durante 2,5 minutos.
Se trata de un truco rápido y fácil para cocinar tomates.
Entonces licuar los tomates con una pizca de sal y pimentón dulce.
Entonces ponte a preparar esta receta fácil de pollo relleno: coge una sartén, rehogar la cebolla en mantequilla y añadir el pollo cocido y desmenuzado.
Por último añadir la salsa de tomate y ajustar el sabor con sal y el condimento de ajo, cebolla y perejil.
Consejo: Si no tiene el condimento de ajo, cebolla y perejil, puede sustituirlo por otro condimento a su gusto o simplemente utilizar ajo picado y perejil fresco.
Entonces cocinar un poco ¡y está listo!
Por último, reserve su relleno de pollo en el congelador o el frigorífico
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