Desfrute de uma explosão de sabores em um piscar de olhos com nosso irresistível wrap de frango! Esta receita é a definição perfeita de “lanche rápido” – repleta de peito de frango suculento, vegetais frescos e uma dose generosa de maionese, tudo envolto em uma tortilha de trigo macia e grelhada até a perfeição. Ideal para aqueles momentos em que você precisa de algo delicioso e satisfatório em pouco tempo, este wrap é uma opção saudável e repleta de energia para qualquer ocasião. Experimente hoje e eleve seus lanches rápidos a um novo patamar de sabor e praticidade!
INGREDIENTES DESSE LANCHE RÁPIDO
- 2 tortilhas de trigo
- 200 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- 1/2 taza de mayonesa
- 1/4 xícara de milho verde
- 1/4 xícara de cenoura ralada
- 1/4 xícara de tomate picado
- 1/4 xícara de alface picada
- Sal y pimienta al gusto
- Azeite de oliva (para grelhar)
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
MÉTODO DE PREPARACIÓN
- Primeiro, prepare todos os ingredientes sobre a bancada de trabalho.
- Em uma tigela média, misture o frango desfiado com a maionese até que esteja bem incorporado. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Em seguida, aqueça uma frigideira com um fio de azeite em fogo médio.
- Enquanto a frigideira aquece, coloque uma tortilha de trigo em uma superfície plana.
- Espalhe metade da mistura de frango e maionese sobre a tortilha, deixando cerca de 2 cm das bordas livres.
- Distribua uniformemente o milho, a cenoura ralada, o tomate picado e a alface sobre a camada de frango.
- Com cuidado, dobre as bordas laterais da tortilha para dentro, e então, começando pela borda inferior, enrole firmemente o wrap.
- Coloque o wrap na frigideira aquecida e grelhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que fique levemente dourado e crocante.
- Repita o processo com a outra tortilha e os ingredientes restantes.
- Uma vez que ambos os wraps estejam prontos, retire-os da frigideira e coloque-os em uma tábua de corte.
- Com uma faca afiada, corte cada wrap ao meio diagonalmente.
- Sirva imediatamente e desfrute do seu lanche rápido e delicioso de wrap de frango!
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