Si aún no lo has hecho, no sabes lo que te estás perdiendo. Es una receta rápida que te ahorra tiempo y evita que sientas hambre? Se sabe que estos dos alimentos juntos ayudan a evitar que suban los niveles de glucosa en sangre, y este batido es súper nutritivo, compruébalo.
Zumo de manzana y avena
El zumo de manzana y avena es una opción súper nutritiva que puede sustituir una de tus comidas diarias durante la semana. A continuación te explicamos cómo prepararlo en casa. Las manzanas y la avena son alimentos muy buenos porque aportan fibra, vitaminas, minerales, así como compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Son, por tanto, importantes aliados para prevenir y combatir diversos problemas de salud. Las manzanas, por ejemplo, se pueden comer todos los días. Mira qué sencillo es preparar este zumo.
Tiempo de preparación: 6 minutos
Porciones: 1
INGREDIENTES
- 1 vaso de agua
- Una cucharada de avena
- 1 manzana picada en cubos
El método de preparación es muy sencillo y seguro que si lo sigues paso a paso podrás hacer tu zumo de manzana y avena, será maravilloso.
MÉTODO Zumo
- En primer lugar, para preparar el zumo de manzana y avena, pon todos los ingredientes en una batidora y bátelos bien.
- Luego, si quieres, también puedes añadir unos trozos de hielo para que el zumo esté más frío y tenga mejor textura.
- A continuación, bébete el batido de manzana y zumo de avena y ¡listo!
- Por último, apuesto a que esta sencilla y fácil receta de zumo de manzana será un éxito en tu rutina a partir de ahora.
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