O chá é uma bebida muito popular em diversas culturas ao redor do mundo. Além de possuir um sabor delicioso, muitas variedades de chás também são conhecidas por seus efeitos relaxantes.
Um chá relaxante pode ser uma ótima maneira de acalmar os nervos após um dia estressante ou de preparar o corpo e a mente para uma boa noite de sono. Dentre as variedades mais conhecidas de chás com propriedades relaxantes, podemos destacar o de camomila, o de valeriana e o chá de lavanda. Abaixo vamos aprender um de maracujá
CHÁ RELAXANTE
INGREDIENTES
- 2 maracujás
- 1 e meio litro de água
- 1 limão em rodelas
- 1 maço de hortelã
- 3 colheres de sopa mel
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
MÉTODO DE PREPARACIÓN
Para preparar, coloque todos os ingredientes em uma chaleira e leve ao fogo por 10 minutos. Em seguida, coe e sirva.
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