Um dos chás mais populares para relaxamento é o chá de camomila. Ela é conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente recomendada para ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. O chá de camomila é uma ótima escolha para beber antes de dormir, pois pode ajudar a induzir o sono e a melhorar a qualidade do sono.
INGREDIENTES
- 1 colher de sobremesa de hortelã seca picada
- 1 colher de sobremesa de camomila seca picada
- 1 copo de água filtrada
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
MÉTODO DE PREPARACIÓN
Coloque as folhas secas na água fervente e deixe em infusão por 15 minutos antes de beber. Desligue o fogo antes de adicionar as folhas. Chá de Camomila e hortelã delicioso!
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