Esse bolo é uma ótima opção para um café da tarde saudável ou um lanche rápido entre as refeições. Além disso, pode ser uma ótima maneira de aproveitar bananas maduras que estejam sobrando em casa.
Com essa receita simples e saudável, é possível ter uma sobremesa deliciosa e equilibrada sem abrir mão do sabor e da qualidade dos ingredientes. Experimente fazer esse bolo de banana com aveia e descubra uma nova maneira de saborear essa fruta tão nutritiva e deliciosa.
Bolo de Banana e Aveia sem açúcar
Además de rápido y práctico, este pastel de plátano es muy sano. No necesita harina ni azúcar y la masa se prepara en la batidora. Si te gustan las recetas con plátano, esta tarta es sensacional. Mira qué maravilla para los que están a dieta. Compruébalo a continuación.
Tiempo de preparación1 hora
Porciones: 20
INGREDIENTES
- 4 plátanos maduros
- 4 huevos
- 1/2 taza de aceite (maíz o coco)
- 2 tazas de copos de avena finos
- 2 cucharadas de levadura en polvo
- 1 cucharadita de canela (opcional)
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
MÉTODO DE PREPARACIÓN
- Para hacer la tarta de plátano, primero trocea los plátanos y ponlos en una batidora o robot de cocina.
- A continuación, añadir los huevos y el aceite y batir bien.
- A continuación, poner la mezcla en un bol y añadir los copos de avena, la canela y la esencia de vainilla, mezclando bien con una cuchara hasta obtener una masa homogénea.
- Por último, añadir la levadura y mezclar sin batir.
- A continuación, vierte toda la mezcla en un molde de silicona o en un molde engrasado.
- Por último, hornear durante aproximadamente 35 minutos a 180ºC.
- ¡Disfruta de tu Tarta de Plátano con Avena!
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