Se você está procurando uma opção de bolo saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, temos uma sugestão incrível: bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha.
Essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada, mas sem abrir mão do sabor. Além disso, ela é muito fácil de fazer e leva apenas ingredientes simples e nutritivos.
Você pode fazer com óleo de milho ou trocar por óleo de coco e deixar ainda mais saudável.
INGREDIENTES
- 4 plátanos maduros
- 4 huevos
- 1/2 taza de aceite (maíz o coco)
- 2 tazas de copos de avena finos
- 2 cucharadas de levadura en polvo
- 1 cucharadita de canela (opcional)
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque também os ovos, o óleo e bata bem.
Em seguida, coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem.
Então, por último adicione o fermento e misture sem bater muito.
A continuación, vierte toda la mezcla en un molde de silicona o en un molde engrasado.
Por fim, leve ao forno por aproximadamente 35 minutos à 180ºC.
¡Disfruta de tu Tarta de Plátano con Avena!
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