O Bolo de Banana com Aveia, sem açúcar e sem farinha, é um convite à saúde e ao sabor. Combinando bananas maduras, aveia, ovos e fermento, essa receita é uma alternativa nutritiva e deliciosa. A doçura natural das bananas elimina a necessidade de açúcar refinado, enquanto a aveia oferece uma textura macia e rica em fibras. Cada fatia é um equilíbrio perfeito entre o adocicado da banana e a suavidade da aveia. Esse bolo é um testemunho de que é possível criar prazeres culinários satisfatórios sem comprometer os aspectos saudáveis, tornando cada pedaço uma experiência indulgente e consciente.
INGREDIENTES
- 4 plátanos maduros
- 4 huevos
- 1/2 taza de aceite (maíz o coco)
- 2 tazas de copos de avena finos
- 2 cucharadas de levadura en polvo
- 1 cucharadita de canela (opcional)
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
La forma de preparar esta receta es muy sencilla y estoy segura que si la sigues paso a paso podrás hacer tu receta, te quedará maravillosa.
Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque também os ovos, o óleo e bata bem.
Em seguida, coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem.
Então, por último adicione o fermento e misture sem bater muito.
A continuación, vierte toda la mezcla en un molde de silicona o en un molde engrasado.
Por fim, leve ao forno por aproximadamente 35 minutos à 180ºC.
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