Prepare-se para uma explosão de sabores com nosso Wrap de Atum e Alface! Esta receita combina a textura suculenta do atum, a crocância da alface fresca, e o toque inconfundível da cebola roxa, tudo envolto em uma tortilha macia. O recheio cremoso de atum é elevado pela maionese e mostarda, criando uma combinação irresistível. Se você busca uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor, este wrap é a escolha perfeita. Rápido de preparar e impossível de resistir, ele se tornará um favorito instantâneo em sua mesa!
INGREDIENTS
- 2 tortilhas de trigo
- 1 lata de atum em água, escorrido
- 1/4 de xícara de maionese
- 1 colher de chá de mostarda
- 1/2 cebola roxa, picada
- 1 cenoura, ralada
- 2 xícaras de folhas de alface lavadas e picadas
- Salt and pepper to taste
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
PREPARATION METHOD
- Primeiramente, escorra bem o atum para retirar o excesso de água. Em uma tigela média, misture o atum escorrido com a maionese e a mostarda. Use uma colher de pau para incorporar todos os ingredientes de forma homogênea. Reserve.
- Então, corte a cebola roxa em pedaços pequenos e rale a cenoura. Reserve esses ingredientes para montagem dos wraps.
- Em seguida, espalhe uma fina camada da mistura de atum em uma das tortilhas de trigo, deixando uma borda livre de cerca de 2,5 cm na parte superior.
- Depois, no topo da mistura de atum, coloque uma porção de cebola roxa picada e cenoura ralada. Em seguida, adicione uma generosa porção de folhas de alface.
- Tempere com um pouco de sal e pimenta a gosto. Tenha cuidado para não exagerar no sal, já que o atum já é salgado. Dobre a borda superior da tortilha sobre o recheio.
- Comece a enrolar o wrap de baixo para cima, mantendo o recheio firme. Dobre as laterais para dentro e continue enrolando até que o wrap esteja completamente fechado.
- Com a dobra para baixo, corte o wrap ao meio na diagonal. Repita o processo com a outra tortilha. Agora, seus wraps de atum e alface estão prontos para serem servidos.
- Por fim, sirva os wraps de atum e alface imediatamente e aproveite esta refeição leve e saborosa.
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