Já tentou preparar hoje seu esse Suco de Maçã e aveia? se você ainda não fez não sabe o que está perdendo. É uma receitinha rápida que te ajuda a poupar tempo e acabar com a fome? Sabe-se que esses dois alimentos juntos ajudam a evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem, além desse shake ser super nutritivo, vem ver.
Apple and oat juice
O Suco de maçã e aveia é uma opção super nutritiva e que pode substituir uma das refeições do dia, durante a semana. Confira o passo a passo de como fazer essa belezinha em casa. A maçã e a aveia são alimentos muito bons porque eles fornecem fibras, vitaminas, minerais, além de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Dessa forma, são aliados importantes na prevenção e no combate a diversos problemas de saúde. A maçã por exemplo, pode ser consumida todos os dias. Então, veja como é simples de fazer este suco.
Preparation Time: 6 Minutes
Servings: 1
INGREDIENTS
- 1 glass of water
- One tablespoon of oats
- 1 apple, diced
The preparation method is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you'll be able to make your apple and oat juice, it will be wonderful.
Juice METHOD
- First of all, to make the Apple and Oat Juice, put all the ingredients in a blender and blend well.
- Then, if you like, you can also add a few pieces of ice to make the juice colder and with a better texture.
- Then drink your apple and oat juice shake and you're done!
- Finally, I bet this simple and easy apple juice recipe will be a hit in your routine from now on.
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