O smoothie verde com kiwi, banana e abacate é uma explosão de frescor e nutrição, pronta em apenas 10 minutos. Combinando a doçura da banana, a acidez refrescante do kiwi e a cremosidade do abacate, este smoothie é uma dose revitalizante de energia. O toque verde é fornecido pelo espinafre, que adiciona uma carga de vitaminas e minerais. Com um sabor delicioso e uma textura suave, este smoothie é uma maneira deliciosa de começar o dia ou um lanche saudável a qualquer momento. Repleto de antioxidantes e fibras, é uma escolha inteligente para uma nutrição equilibrada e satisfatória.
SMOOTHIE VERDE – PRONTA EM MENOS DE 10 MINUTOS
INGREDIENTS
- 1 kiwi maduro, descascado e cortado em pedaços
- 1 banana madura, descascada e cortada em rodelas
- 1/2 abacate maduro, descascado e sem caroço
- 1 xícara de espinafre fresco (ou couve manteiga)
- 1/2 xícara de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal)
- Suco de meio limão (opcional, para um toque extra de frescor)
- Gelo (opcional, se preferir o smoothie gelado)
PREPARATION METHOD
- Prepare os ingredientes: Descasque primeiramente e corte o kiwi, a banana e o abacate em pedaços.
- Monte o smoothie: Em seguida, em um liquidificador, adicione o kiwi, a banana, o abacate, o espinafre, o leite de amêndoa e o suco de limão (se estiver usando).
- Bata: Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir um smoothie mais espesso, adicione menos leite de amêndoa. Se preferir mais líquido, adicione mais leite.
- Adicione gelo (opcional): Se desejar, adicione alguns cubos de gelo ao liquidificador e bata novamente para obter um smoothie gelado.
- Sirva: Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente. Você também pode decorar com fatias de kiwi ou rodelas de banana, se desejar.
Este smoothie verde é uma maneira deliciosa e refrescante de aproveitar todos os benefícios dos ingredientes verdes e frutas tropicais. É uma ótima opção para um café da manhã saudável ou um lanche energizante ao longo do dia.
Veja também em nosso site
Finally, did you like this recipe?
So, tell me what you thought of this recipe in the comments! Also, check out the links above to see new treats or here to return to Receitas de Peso!
That way, it's also worth remembering that if you scroll down the page you'll automatically go to another recipe!
So, take the opportunity to add more flavor to your days, visit our social networks! We have Pinterest, our Facebook and the Instagram and make many more recipes, they are so good!
