Experimente a deliciosa explosão de sabores e nutrientes em nosso irresistível Sanduíche Natural Vegano de Abacate e Cenoura. Este lanche natural combina a cremosidade do abacate, a crocância da cenoura e a suavidade do grão-de-bico, resultando em uma experiência gastronômica única. Com uma mistura perfeita de maionese vegana, mostarda e limão, cada mordida é uma celebração de frescor e saúde. Entre duas fatias de pão integral, este sanduíche se torna a escolha ideal para quem busca um lanche natural que une sabor excepcional e ingredientes que fazem bem ao corpo. Deleite-se com cada camada e descubra o prazer de um lanche que é uma verdadeira explosão de vitalidade.
INGREDIENTES DESSE LANCHE NATURAL
- 2 abacates maduros
- 1 cenoura grande ralada
- 1 xícara de grão-de-bico cozido
- 1/2 red onion, chopped
- 1/4 de xícara de maionese vegana
- 1 tablespoon mustard
- Juice of 1 lemon
- Salt and pepper to taste
- Folhas de alface
- Pão integral para sanduíche
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
PREPARATION METHOD
- Primeiramente, comece descascando e amassando os abacates maduros em uma tigela grande. Rale a cenoura e pique finamente a cebola roxa. Reserve.
- Em seguida, adicione o grão-de-bico cozido à tigela com os abacates amassados. Misture a cenoura ralada e a cebola roxa picada. Em seguida, acrescente a maionese vegana, a mostarda e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem até obter uma consistência homogênea.
- Então, pegue duas fatias de pão integral e espalhe uma generosa porção do recheio preparado sobre uma delas. Adicione algumas folhas de alface por cima do recheio.
- Depois, cubra o sanduíche com a outra fatia de pão. Pressione levemente para unir as camadas. Repita o processo para fazer outros sanduíches.
- Por fim, com uma faca afiada, corte os sanduíches ao meio. Sirva imediatamente e aproveite o seu delicioso sanduíche natural vegano de abacate e cenoura.
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