As panquecas sem farinha estão revolucionando o mundo das receitas saudáveis. Essa alternativa criativa elimina a farinha tradicional e ainda proporciona uma experiência saborosa e leve. Em vez disso, a base é feita com ingredientes como banana, aveia e ovos, criando panquecas macias e deliciosas. Essa versão é ideal para pessoas que seguem dietas sem glúten ou desejam reduzir o consumo de carboidratos. As panquecas sem farinha são versáteis e podem ser personalizadas com ingredientes adicionais, como frutas, nozes ou chocolate. Com essa opção saudável, é possível desfrutar do prazer das panquecas sem a culpa dos carboidratos tradicionais.
INGREDIENTES Panqueca sem farinha fácil
- 2 beaten eggs
- 1 xíc. de maisena
- Uma xíc. de leite
- 1 colher de sopa de queijo ralado
MODO DE PREPAROPanqueca sem farinha fácil
Bata os ingredientes no liquidificador e quando a mistura estiver homogênea,despeje a massa em pequena quantidade em uma frigideira antiaderente.
Então, recheia o sabor de sua preferência.
Receita de recheio de frango.
Ingredients:
- 300 grams of cooked and shredded chicken
- 1 large tomato
- ½ small onion
- 1 teaspoon butter
- Salt to taste
- Sweet paprika to taste
- 1 pinch of garlic, onion and parsley seasoning
First let's make the natural tomato sauce:
wash the tomatoes, cut them into larger pieces, place them on a plate, cover and microwave for 2.5 minutes.
This is a quick and easy trick for cooking tomatoes.
Then blend the tomatoes in a blender with a pinch of salt and sweet paprika.
Then get on with preparing this easy chicken stuffing recipe: get a pan, sauté the onion in butter and then add the chicken cooked and shredded.
Finally add the tomato sauce and season with salt and garlic, onion and parsley.
Tip: If you don't have the garlic, onion and parsley seasoning, you can substitute another seasoning to suit your taste or simply use minced garlic and fresh parsley.
Then let cook a little and it's ready!
Finally, book your chicken stuffing in the freezer or fridge
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