A Panqueca de frango sem farinha é uma alternativa leve e saudável para os amantes da culinária que desejam evitar o glúten ou reduzir a ingestão de carboidratos. Nesta versão, a farinha de trigo é substituída por ingredientes como frango desfiado, ovos e temperos, resultando em uma massa leve e rica em proteínas.
Essas panquecas mantêm a textura macia e o sabor suculento do frango, enquanto são menos calóricas e mais amigáveis para dietas de baixo teor de carboidratos. Além disso, a versatilidade da panqueca permite a adição de recheios saudáveis, como vegetais, tornando-a uma opção equilibrada e saborosa para refeições leves. A Panqueca de frango sem farinha é uma escolha inteligente para quem busca uma refeição saudável e saborosa.
Ingredients This chicken pancake
- 1 cup milk
- One cup cornstarch
- 1 dessertspoon grated cheese
- 2 beaten eggs
Chicken stuffing
- 1 tablespoon margarine
- 1 medium onion, chopped
- 2 cups cooked and shredded chicken
- 1 chopped ripe tomato
- 2 tablespoons cornstarch
- 1/2 cup milk
- Salt, black pepper and chopped greens
- 200g catupiry
How to prepare this chicken pancake
Pasta:
Then blend all the ingredients in a blender. Then pour the batter in small portions into a non-stick frying pan. Next, see how to prepare gluten-free pancakes.
Stuffing:
Sauté all the spices, add the chicken, add a little water or chicken stock so it's not too dry, and the rest.
Then pour over the dough, cover with curd cheese or catupury.
Then place the rest of the dough on top.
Finally, brush with egg yolk and bake for about 30 minutes.
Then serve your flourless chicken pancake.
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