Que tal experimentar um chá que vai transformar as suas noites de sono? O Chá Relaxante é a solução perfeita para quem deseja dormir profundamente e acordar bem disposto no dia seguinte. Com propriedades calmantes e terapêuticas, essa bebida milagrosa é capaz de acalmar a mente e preparar o corpo para um descanso reparador. E o melhor de tudo é que é super fácil de preparar! Basta escolher os ingredientes certos, seguir o passo a passo e se preparar para uma noite de sono como nunca antes. Então, se você quer acordar renovado e cheio de energia para encarar o dia a dia, não perca mais tempo e experimente agora mesmo o Chá Relaxante!
Insomnia can have different causes
Finally, stress, worry and sleep disturbances are among them. Their consequences, however, are quite clear: lack of energy during the day and poor performance at work or in your studies.
Finally, although treatment often requires medication, natural mixtures can be used as aids.
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
Relaxing tea recipe for deep sleep
So, according to the nutritionist, drinking a tea that fights insomnia before going to bed - between 1 hour and 30 minutes - can be a great alternative to end or at least alleviate the problem.
"It's very simple. Just mix a sachet of chamomile tea, a sachet of fennel and a sachet of lemon balm and put it in boiling water.
Then, if necessary, sweeten with very little sugar," she recommends.
Então, teste o Chá relaxante para dormir profundamente e depois diga-nos os resultados nos comentários. Se gostou compartilhe.
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