O Low Carb Smoothie com pepino fresco, alho, ervas e limão é uma opção refrescante e saudável para os dias quentes. Sua combinação única de sabores traz uma explosão de frescor e vitalidade. O pepino adiciona uma textura leve e crocante, enquanto o alho traz um toque de sabor robusto. As ervas frescas elevam o perfil aromático, enquanto o limão adiciona um toque cítrico revitalizante. Esse smoothie é uma opção nutritiva, repleta de vitaminas e minerais essenciais. Uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e deliciosa, sem abrir mão do sabor.
INGREDIENTS
- 1 pepino médio, descascado e cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- Juice of 1 lemon
- 1 punhado de ervas frescas (como hortelã, coentro ou salsa)
- 1 xícara de água fria
- Ice to taste
- Salt to taste
This recipe is very simple to prepare and I'm sure that if you follow our step-by-step instructions, you'll be able to make it and it will be delicious.
PREPARATION METHOD
- Em um liquidificador, primeiramente adicione o pepino, o dente de alho, o suco de limão e as ervas frescas.
- Em seguida, adicione a água fria e bata tudo até obter uma consistência homogênea.
- Adicione gelo a gosto e bata novamente até quebrar os cubos de gelo e obter uma textura refrescante.
- Prove e ajuste o sal, se necessário.
- Por fim, despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.
Tips:
- Você pode adicionar outros vegetais verdes, como espinafre ou couve, para aumentar ainda mais a nutrição do smoothie.
- Experimente adicionar um pouco de iogurte natural para uma textura mais cremosa e um toque de suavidade.
- Se preferir uma versão mais suave, retire o alho da receita ou adicione apenas uma pequena quantidade para um sabor mais sutil.
- Para um toque extra de frescor, adicione algumas rodelas de limão ou pepino na decoração dos copos.
- Esse smoothie é uma ótima opção para consumir como um lanche saudável ou até mesmo como um acompanhamento para pratos leves.
Aproveite esse Smoothie com pepino fresco, alho, ervas e limão para se refrescar e nutrir seu corpo com ingredientes naturais e cheios de sabor. Experimente diferentes combinações de ervas e ajuste a quantidade de limão e sal de acordo com o seu paladar. Desfrute dessa bebida deliciosa e revitalizante!
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