Desfrute de uma explosão de sabores frescos e saudáveis com este incrível lanche natural! Recheado com peito de frango suculento, vegetais crocantes e uma generosa camada de maionese cremosa, cada mordida é uma experiência deliciosa e nutritiva. Perfeito para um almoço rápido, um lanche satisfatório ou até mesmo um piquenique ao ar livre, este lanche natural fácil de preparar certamente encantará seu paladar e energizará seu dia com ingredientes simples, porém cheios de sabor.
INGREDIENTES DESSE LANCHE NATURAL
- 8 fatias de pão de forma integral
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 grated carrot
- 1/2 onion, chopped
- 1/2 xícara de milho verde
- 1/2 xícara de ervilha
- 1/2 cup mayonnaise
- Salt and pepper to taste
- Folhas de alface a gosto
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
PREPARATION METHOD
- Comece cozinhando o peito de frango até que fique bem macio. Em seguida, desfie-o e reserve. Enquanto o frango cozinha, pique a cebola em pedaços pequenos, rale a cenoura e prepare as demais verduras conforme necessário.
- Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a cenoura ralada, a cebola picada, o milho verde e a ervilha. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Após misturar bem os ingredientes, adicione a maionese à mistura e mexa até que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos.
- Pegue uma fatia de pão de forma integral e espalhe uma porção generosa da mistura preparada sobre ela. Adicione folhas de alface a gosto por cima e cubra com outra fatia de pão.
- Repita o processo com as fatias restantes de pão e o recheio preparado até que todos os sanduíches estejam prontos.
- Com uma faca afiada, corte os sanduíches ao meio ou em quartos, se preferir. Sirva imediatamente como um lanche delicioso e saudável.
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