O chá relaxante é um verdadeiro aliado para momentos de tranquilidade e paz interior. Com suas propriedades reconfortantes, ele acalma o corpo e a mente, proporcionando uma sensação de relaxamento profundo. Cada gole é como um abraço caloroso, envolvendo-nos em uma aura de serenidade. O chá relaxante é uma pausa revigorante em meio ao ritmo acelerado do dia a dia. Seu aroma suave e seu sabor reconfortante acalmam os sentidos, permitindo que nos entreguemos a um momento de contemplação e descanso. Uma xícara desse chá é um convite para respirar fundo, desacelerar e cuidar de si mesmo, nutrindo a mente e o corpo.
Insomnia can have different causes
Finally, stress, worry and sleep disturbances are among them. Their consequences, however, are quite clear: lack of energy during the day and poor performance at work or in your studies.
Finally, although treatment often requires medication, natural mixtures can be used as aids.
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
Relaxing tea recipe for deep sleep
So, according to the nutritionist, drinking a tea that fights insomnia before going to bed - between 1 hour and 30 minutes - can be a great alternative to end or at least alleviate the problem.
"It's very simple. Just mix a sachet of chamomile tea, a sachet of fennel and a sachet of lemon balm and put it in boiling water.
Then, if necessary, sweeten with very little sugar," she recommends.
Então, teste o Chá relaxante para dormir profundamente e depois diga-nos os resultados nos comentários. Se gostou compartilhe.
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