Um dos chás mais populares para relaxamento é o chá de camomila. Ela é conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente recomendada para ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. O chá de camomila é uma ótima escolha para beber antes de dormir, pois pode ajudar a induzir o sono e a melhorar a qualidade do sono.
INGREDIENTS
- 1 colher de sobremesa de hortelã seca picada
- 1 colher de sobremesa de camomila seca picada
- 1 copo de água filtrada
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
PREPARATION METHOD
Coloque as folhas secas na água fervente e deixe em infusão por 15 minutos antes de beber. Desligue o fogo antes de adicionar as folhas. Chá de Camomila e hortelã delicioso!
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