Se você está procurando uma opção de bolo saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, temos uma sugestão incrível: bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha.
Essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada, mas sem abrir mão do sabor. Além disso, ela é muito fácil de fazer e leva apenas ingredientes simples e nutritivos.
Você pode fazer com óleo de milho ou trocar por óleo de coco e deixar ainda mais saudável.
INGREDIENTS
- 4 ripe bananas
- 4 eggs
- 1/2 cup oil (corn or coconut)
- 2 cups fine oat flakes
- 2 tablespoons baking powder
- 1 teaspoon cinnamon (optional)
- 1/2 teaspoon vanilla essence (optional)
The preparation method for this recipe is very simple and I'm sure that if you follow it step by step you will be able to make your recipe, it will be wonderful.
Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque também os ovos, o óleo e bata bem.
Em seguida, coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem.
Então, por último adicione o fermento e misture sem bater muito.
Then pour the whole mixture into a silicone mould or a greased mould.
Por fim, leve ao forno por aproximadamente 35 minutos à 180ºC.
Enjoy your Banana Cake with Oats!
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