O smoothie verde com kiwi, banana e abacate é uma explosão de frescor e nutrição, pronta em apenas 10 minutos. Combinando a doçura da banana, a acidez refrescante do kiwi e a cremosidade do abacate, este smoothie é uma dose revitalizante de energia. O toque verde é fornecido pelo espinafre, que adiciona uma carga de vitaminas e minerais. Com um sabor delicioso e uma textura suave, este smoothie é uma maneira deliciosa de começar o dia ou um lanche saudável a qualquer momento. Repleto de antioxidantes e fibras, é uma escolha inteligente para uma nutrição equilibrada e satisfatória.
SMOOTHIE VERDE – PRONTA EM MENOS DE 10 MINUTOS
INGREDIENTES
- 1 kiwi maduro, descascado e cortado em pedaços
- 1 banana madura, descascada e cortada em rodelas
- 1/2 abacate maduro, descascado e sem caroço
- 1 xícara de espinafre fresco (ou couve manteiga)
- 1/2 xícara de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal)
- Suco de meio limão (opcional, para um toque extra de frescor)
- Gelo (opcional, se preferir o smoothie gelado)
MODO DE PREPARO
- Prepare os ingredientes: Descasque primeiramente e corte o kiwi, a banana e o abacate em pedaços.
- Monte o smoothie: Em seguida, em um liquidificador, adicione o kiwi, a banana, o abacate, o espinafre, o leite de amêndoa e o suco de limão (se estiver usando).
- Bata: Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir um smoothie mais espesso, adicione menos leite de amêndoa. Se preferir mais líquido, adicione mais leite.
- Adicione gelo (opcional): Se desejar, adicione alguns cubos de gelo ao liquidificador e bata novamente para obter um smoothie gelado.
- Sirva: Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente. Você também pode decorar com fatias de kiwi ou rodelas de banana, se desejar.
Este smoothie verde é uma maneira deliciosa e refrescante de aproveitar todos os benefícios dos ingredientes verdes e frutas tropicais. É uma ótima opção para um café da manhã saudável ou um lanche energizante ao longo do dia.
Veja também em nosso site
Abschließend: Hat Ihnen dieses Rezept gefallen?
Sagen Sie uns also in den Kommentaren, was Sie von diesem Rezept halten! Besuchen Sie auch die Links oben, um neue Leckereien zu sehen, oder hier, um zu den Gewichtsrezepten zurückzukehren!
Denken Sie daher auch daran, dass Sie automatisch zu einem anderen Rezept gelangen, wenn Sie auf der Seite nach unten scrollen!
Nutzen Sie also die Gelegenheit, Ihren Tagen mehr Würze zu verleihen, und besuchen Sie unsere sozialen Netzwerke! Wir haben Pinterest, unser Facebook und die Instagram und mache noch viele weitere Rezepte, sie sind so gut!
