Em um copo, a sinfonia perfeita de frescor e vitalidade se desenha com nosso Smoothie Verde, uma mistura revigorante de banana, kiwi, espinafre e maçã verde. Esta bebida não apenas encanta os olhos com sua tonalidade verde vibrante, mas também proporciona uma explosão de nutrientes e sabor. A doçura natural da banana e da maçã verde se entrelaça com a acidez cítrica do kiwi, enquanto o espinafre adiciona um toque de frescor e um impulso nutritivo. Cada gole é uma celebração de energia, um elixir verde que nutre o corpo e eleva o espírito. Sinta a vitalidade fluir em cada sorvo deste smoothie, proporcionando um início refrescante e saudável para o seu dia.
SMOOTHIE VERDE
ZUTATEN
- 1 banana madura
- 2 kiwis, descascados e cortados em pedaços
- 1 maçã verde, descascada e picada
- 1 xícara de folhas de espinafre lavadas
- 1/2 a 1 xícara de água ou leite de amêndoas (ajuste conforme a consistência desejada)
- Gelo a gosto (opcional)
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
WIE VORBEREITEN
- Coloque a banana, kiwis, maçã verde e folhas de espinafre no liquidificador.
- Adicione a água ou leite de amêndoas.
- Se preferir, adicione gelo para uma textura mais gelada.
- Triture todos os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea.
- Prove o smoothie e adicione mel ou adoçante, se necessário, dependendo da doçura desejada.
- Continue a misturar até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Despeje o smoothie verde em copos e sirva imediatamente.
Este Smoothie Verde é uma maneira deliciosa e nutritiva de incorporar frutas e vegetais frescos em sua dieta. Aproveite esta bebida revitalizante como um café da manhã saudável ou como um lanche energético ao longo do dia.
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