As panquecas sem farinha estão revolucionando o mundo das receitas saudáveis. Essa alternativa criativa elimina a farinha tradicional e ainda proporciona uma experiência saborosa e leve. Em vez disso, a base é feita com ingredientes como banana, aveia e ovos, criando panquecas macias e deliciosas. Essa versão é ideal para pessoas que seguem dietas sem glúten ou desejam reduzir o consumo de carboidratos. As panquecas sem farinha são versáteis e podem ser personalizadas com ingredientes adicionais, como frutas, nozes ou chocolate. Com essa opção saudável, é possível desfrutar do prazer das panquecas sem a culpa dos carboidratos tradicionais.
INGREDIENTES Panqueca sem farinha fácil
- 2 ovos batidos
- 1 xíc. de maisena
- Uma xíc. de leite
- 1 colher de sopa de queijo ralado
MODO DE PREPAROPanqueca sem farinha fácil
Bata os ingredientes no liquidificador e quando a mistura estiver homogênea,despeje a massa em pequena quantidade em uma frigideira antiaderente.
Então, recheia o sabor de sua preferência.
Receita de recheio de frango.
Zutaten:
- 300 gramas de frango cozido e desfiado
- 1 tomate grande
- ½ cebola pequena
- 1 colher de chá de manteiga
- Sal a gosto
- Páprica doce a gosto
- 1 pitada de tempero de alho, cebola e salsa
Primeiro vamos fazer o molho de tomate natural:
lave o tomate, corte ele em pedaços maiores, coloque em um prato, tampe e leve no microondas por 2 minutos e meio.
Esse é um truque fácil e rápido para cozinhar tomate.
Em seguida bata o tomate no liquidificador com uma pitada de sal e páprica doce.
Então, continue preparando esta receita de recheio de frango fácil: pegue uma panela, refogue a cebola na manteiga e depois junte o frango cozido e desfiado.
Por fim junte o molho de tomate natural e acerte o sabor com sal e o tempero de alho, cebola e salsa.
Dica: Se você não tiver o tempero de alho, cebola e salsa pode trocar por outro a seu gosto ou simplesmente usar alho moído e salsinha fresca.
Então, deixe cozinhar um pouco e está pronto!
Por fim, reserve seu recheio de frango no congelador ou na geladeira
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