Desfrute de uma explosão de sabores em um piscar de olhos com nosso irresistível wrap de frango! Esta receita é a definição perfeita de “lanche rápido” – repleta de peito de frango suculento, vegetais frescos e uma dose generosa de maionese, tudo envolto em uma tortilha de trigo macia e grelhada até a perfeição. Ideal para aqueles momentos em que você precisa de algo delicioso e satisfatório em pouco tempo, este wrap é uma opção saudável e repleta de energia para qualquer ocasião. Experimente hoje e eleve seus lanches rápidos a um novo patamar de sabor e praticidade!
INGREDIENTES DESSE LANCHE RÁPIDO
- 2 tortilhas de trigo
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 xícara de maionese
- 1/4 xícara de milho verde
- 1/4 xícara de cenoura ralada
- 1/4 xícara de tomate picado
- 1/4 xícara de alface picada
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva (para grelhar)
O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.
WIE VORBEREITEN
- Primeiro, prepare todos os ingredientes sobre a bancada de trabalho.
- Em uma tigela média, misture o frango desfiado com a maionese até que esteja bem incorporado. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Em seguida, aqueça uma frigideira com um fio de azeite em fogo médio.
- Enquanto a frigideira aquece, coloque uma tortilha de trigo em uma superfície plana.
- Espalhe metade da mistura de frango e maionese sobre a tortilha, deixando cerca de 2 cm das bordas livres.
- Distribua uniformemente o milho, a cenoura ralada, o tomate picado e a alface sobre a camada de frango.
- Com cuidado, dobre as bordas laterais da tortilha para dentro, e então, começando pela borda inferior, enrole firmemente o wrap.
- Coloque o wrap na frigideira aquecida e grelhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que fique levemente dourado e crocante.
- Repita o processo com a outra tortilha e os ingredientes restantes.
- Uma vez que ambos os wraps estejam prontos, retire-os da frigideira e coloque-os em uma tábua de corte.
- Com uma faca afiada, corte cada wrap ao meio diagonalmente.
- Sirva imediatamente e desfrute do seu lanche rápido e delicioso de wrap de frango!
Abschließend: Hat Ihnen dieses Rezept gefallen?
Sagen Sie uns also in den Kommentaren, was Sie von diesem Rezept halten! Besuchen Sie auch die Links oben, um neue Leckereien zu sehen, oder hier, um zu den Gewichtsrezepten zurückzukehren!
Denken Sie daher auch daran, dass Sie automatisch zu einem anderen Rezept gelangen, wenn Sie auf der Seite nach unten scrollen!
Nutzen Sie also die Gelegenheit, Ihren Tagen mehr Würze zu verleihen, und besuchen Sie unsere sozialen Netzwerke! Wir haben Pinterest, unser Facebook und die Instagram und mache noch viele weitere Rezepte, sie sind so gut!
